비타민 A부터 K까지, 우리 몸을 지키는 생명의 작은 조각들
비타민은 흔히 ‘영양제’라는 단어를 떠올릴 때 가장 먼저 생각나는 요소 중 하나입니다. 그러나 그 이름 속에 담긴 깊은 의미와 우리 몸에서 수행하는 정확한 역할에 대해 아는 사람은 많지 않습니다. 단순히 “몸에 좋다”는 이유만으로 섭취하는 것은 때로는 불필요하거나 심지어 부작용을 초래할 수도 있습니다. 오늘은 비타민 A부터 K까지, 각자의 자리에서 우리 몸을 위해 묵묵히 일하는 소중한 비타민들을 조금 ...